Индивидуальные занятия

Ваш личный йога-тренер. Длительность занятий составляет 60-90 минут.

В программу входит:

  1. Практика хатха йоги в удобное время в удобном месте.

  2. Индивидуальный подход к решению проблем со здоровьем.

  3. Основы правильного питания.

  4. Разбор ваших личных физиологических возможностей, выявление асимметрии.

  5. Медитативные практики.

  6. Практика дыхания.

У меня

Персональное занятие в моей домашней студии или в студии на Полежаевской.

У вас

Персональное занятие у вас дома или в офисе, выезд загород, сопровождение в командировке.